睡眠は大事

昨日は野宿で寝たけど全くほとんど寝れなかった

寝れないと頭が全く働かない

その日の一日を幸せに過ごせるか、過ごせないかは睡眠の質も大きく影響する

毎日睡眠の質をしっかり高めよう