ストレスのない生活を送るには

最近本当にストレスがない生活を送っている

会社にいた頃とは真逆だ

なんでストレスが無くなってきたのかを少し考えてみる

1,寝る時間が増えた

働いていた頃は1日5.,6時間睡眠だったけども、今は最低8時間は寝るようになった

2,強制が少ない

まず起きる時間が自由、そしてどこで作業するかも全て自分で決められるし、帰る時間も自分で決められる

3,早寝早起き

会社にいた頃は深夜に家に帰ってきて、朝は8時くらいに起きる生活をしていたが、今は23時30分には寝て、7時30分に起きる生活をしている

正直、主にはこの3つだけだと思う

この3つが手に入るだけで、人は一気にストレスがなくなる

睡眠時間が短く、強制ばかりで、早寝早起きが出来ないと人はものすごくストレスになる

実際想像すると確かに辛い笑

将来的にはフリーで働く人間が増えていくといいなあと思う

アメリカではある州では6割以上フリーで働いているという

それだけで大分精神的に楽しく毎日を送れる人が増えるはず

毎日心が楽しいなあと感じられる毎日にしていこう