新しい習慣
最近は体を動かすとすごく調子が良い
習慣になってきている
ああいうのは不思議で、やるまではすごい億劫なのだが、いざやってしまうとすごく気持ち良い
習慣の力を最近すごく感じてきている
今の習慣としては
帰ってきたらまず走ってボクシングする
終わったらすぐにお風呂に入る
ご飯は毎日自分で作る
このくらいかな
できればここに新たな習慣を入れていきたい
夜
運動してきたらまずとりあえずなんでもいいから書く
朝運動してから会社に行く
電車の中は本を読む
朝
毎日なぜを考える時間を作りたい(これは朝)
朝飯を家で食べていく
とりあえず習慣として入れていきたいのはそこだね
これを新しい習慣として取り入れていこう