2019-11-03から1日間の記事一覧

習慣で毎日の幸せ度が変わる

最近自分にとっていいことを続けるようにしている朝起きたら瞑想、ブログ書く、教養の動画見る、運動、夜瞑想、夜に風呂に入り早めに寝るこれらを行うと、毎日気分良く過ごせる逆にこれらをやらないと毎日イライラしていたりして、気分良く過ごせない毎…