昨日久々にランニングをした 気持ちよすぎて3時間くらい走った 体と精神の毒が抜けたように感じる 自分にとって運動って本当に大事なんだなあと実感 なんでこんな自分にいいことをしていなかったのだろう めんどくさかったからだね 始めちゃえばそんなことな…