最近は早寝早起きをするようにしているが、非常に精神、体調ともに調子が良い。 なぜ早寝早起きはいいのかを考えてみたい。 脳がリフレッシュに動ける時間が多くなるから。 なぜ？ →人間の脳は朝起きてからが一番動く。 なぜ？ →寝た後だから頭がすっきり整…